Памятка по взаимодействию с подростками

“Да он меня совсем не слышит, не слушает, не понимает!” – заявляют родители подростков 11-16 лет практически на каждой консультации. “Сделайте с ним что-нибудь!”  Хотела бы, но это так не работает. Есть проблема: мы говорим не то, что хотят услышать дети. Не в наших силах изменить другого человека, но возможно изменить саму систему взаимоотношений с подростком.

Используйте правильные приемы в общении

• Вместо игнорирования чувств подростка, выразите его мысли и чувства словами.

Подросток: “Я больше не пойду в эту школу. Меня все бесит. Отстаньте от меня!”.

Родитель: “Солнце мое, я понимаю, что учеба дается тебе непросто и ты злишься. Учиться – это вообще самое тяжелое. Гораздо легче применять то, что уже знаешь. Я прекрасно понимаю, ты раздражен, это нормально. Я поддерживаю тебя и готова помочь. Расскажи, что в школе бесит больше всего?”.

Результат: Родитель не в силах избавить ребенка от чувств раздражения и злости. Но выражая чувства словами, вы помогаете примириться с трудностями и набраться сил двигаться дальше.

• Вместо критики – реагируйте словами поддержки.

Подросток: “У меня завтра по литературе доклад по Грибоедову, надо было сделать презентацию и реферат написать и распечатать. А я забыл”.

Родитель: “Неужели? Понятно! Ох, как же так… Горе от ума”.

Результат: Даже минимальное сочувствие, вместо привычной критики, дает подростку ощущение, что его понимают и принимают.

• Вместо нравоучений и логических объяснений – представьте желаемое в воображении и с добрым юмором.

Подросток: “Хочу забить татуировками рукава и тоннели в ушах пробить”.

Родитель: “Вижу тебе это хочется сделать прямо сейчас. Ты была бы самая яркая и крутая в классе. Все бы с тобой дружили и восхищались твоей смелостью. А я была бы мамой суперзвезды. Но давай дождемся твоего совершеннолетия!”

Результат: давая подростку желаемое в фантазиях, обозначая словами его внутренние потребности, мы помогаем принять реальность.

• Вместо манипуляций и компромиссов – посочувствуйте, одновременно ставя границы.

Подросток: “Все наши собираются у Димы с ночевкой, у него родители уехали. У меня уже нет такой температуры, тоже пойду”.

Родитель: “Очень бы хотелось тебя отпустить с друзьями, понимаю, что остаться дома, когда все тусуются, очень неприятно и обидно. И представляю, как ты будешь рад, когда окончательно поправишься”.

Результат: когда мы относимся с пониманием и сочувствием к неприятностям ребенка, мы помогаем согласиться с жесткими рамками и здравым смыслом. Ответственность за ребенка всегда несет родитель и, не поддаваясь на провокации, мы поддерживаем и укрепляем свой авторитет.

Ответственность несет взрослый

Строить новую систему взаимоотношений – сложный, ответственный и долгий путь, но зачастую единственный.

Вот еще несколько фраз, которые 100% важно слышать вашему подростку.

1. Я люблю тебя, чтобы ни случилось.
2. Я верю в тебя, ты сможешь.
3. Я горжусь тобой.
4. Прости, я была не права / я был несправедлив к тебе.
5. Ошибаться нормально.
6.  Ты всегда можешь на меня рассчитывать.

Помните, отношения – это труд, а за отношения с подростком ВСЕГДА несет ответственность взрослый!

Автор

Александра Гуливицкая

Психолог, эксперт детско-родительских отношений Онлайн-гимназии №1