
Как работает ментальная арифметика
В статье, мы разберемся, что такое ментальная арифметика для детей, что она дает, как можно описать такое явление простым языком. Также обратим внимание на историю появления и расскажем как она работает.
В предыдущей статье мы с вами поговорили о стрессе в жизни подростков и о методах его преодоления. Помимо стресса перед экзаменом, у школьников много ежедневных стрессов.
В результате таких стрессов у детей может быть:
Именно по этим причинам нужно углубиться в тему укрепления физиологической базы. Именно она влияет на стабильное эмоциональное состояние, устойчивость к стрессу, когнитивные способности и принятие решений.
Итак, что мы понимаем под устойчивой физиологической базой? Регулярный сон не менее 8 часов, режим питания и отлаженный режим нагрузки и отдыха.
Давайте рассмотрим перечень основных веществ для поддержания здоровья школьников:
Любые добавки к питанию уместны при наличии дефицитов, которые можно компенсировать регулярным насыщенным и разнообразным питанием. Органы и системы растущего организма потребляют много энергии и восполнять ее необходимо непрестанно.
Отрегулируйте базу питания, и вы увидите изменения в поведении, эмоциональном состоянии и качестве когнитивных способностей ваших детей.
Желаю вам приятного аппетита и берегите себя!
Авторы статьи: Александра Гуливицкая, психолог, психотерапевт, Наталья Никифорова, диетолог, нутрициолог.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях под этой статьей, и я обязательно вам отвечу. Желаю вам и вашим детям “Ни пуха, ни пера”!
Заполните, пожалуйста, контактные данные и получите подробную консультацию, бесплатный пробный день и неделю доступа к образовательной платформе
В статье, мы разберемся, что такое ментальная арифметика для детей, что она дает, как можно описать такое явление простым языком. Также обратим внимание на историю появления и расскажем как она работает.
Что же должно быть в хорошей книге для подростка? В статье, дадим ориентиры и расскажем про 15 современных книг для подростков, которые можем рекомендовать.
В статье, мы рассмотрим какие продукты любит наш мозг. А также, расскажем какие витамины необходимы организму школьника поддержания здоровья.
Рекомендации психолога, эксперта детско-родительских отношений Онлайн-гимназии №1 Александры Гуливицкой о том, как помочь ребенку справиться с напряжением и успешно сдать экзамены. На что обратить внимание непосредственно перед экзаменом.
Записаться на любой курс вы можете через Личный Кабинет Родителя
Если возникли сложности, обратитесь к куратору класса!
Заполните форму заявки, и мы свяжемся с вами
Запись на курс временно приостановлена. Можете оставить свои контактные данные в форме ниже и мы сообщим вам, когда начнется набор на курс.
За 1 месяц
За 3 месяца
За год
*только для новых учеников!