Телефон и успеваемость: как смартфон влияет на учёбу в школе

Татьяна Яснова

Копирайтер-редактор в сфере онлайн-школьного образования. Пишу большие информационные статьи для родителей, которые помогают разобраться в онлайн-формате без давления и рекламы.

Задать вопрос

Коротко о главном. Само присутствие смартфона на парте снижает результаты тестов школьников на 10–17%, даже если ребёнок к нему не прикасается^[1]. С 1 сентября 2024 года федеральным законом запрещено пользоваться мобильным телефоном во время урока — кроме экстренных случаев и заданий по программе^[3]. При этом смартфон может помогать учиться: в эксперименте с приложениями средний балл по математике вырос на 12%^[6]. Вопрос не «телефон или нет», а «когда, как и зачем».

Как телефон влияет на успеваемость и концентрацию школьника

Связь между смартфоном и учебными результатами подтверждена в десятках исследований. Эффект работает не через «лень» или «плохое воспитание», а через особенности внимания. Мозг подростка тратит ресурс на удержание импульса проверить экран — даже если телефон лежит беззвучный и экраном вниз.

В московском квази-эксперименте 2024 года школьники 7–9 классов, у которых смартфон оставался на парте, показали тест digit-span на 1,2 единицы хуже, чем сверстники, сдавшие телефон до урока. По стандартизированному тесту по предмету разница составила 14%^[1].

Плюсы и минусы телефона на уроке

Итог простой: вред появляется не от устройства, а от нецелевого использования и от самого факта «телефон под рукой».

Почему телефон часто мешает учебному процессу

Главная проблема — не сам экран, а прерывания. Уведомление в мессенджере разрывает внимание каждые 3–5 минут, а на возвращение к задаче после прерывания уходит в среднем 23 минуты^[2]. На уроке такая «пауза» съедает половину объяснения новой темы.

К пятому уроку разрыв между «телефонными» и «бестелефонными» учениками только растёт. По данным Уральского ГПУ, устойчивость внимания у школьников с телефоном при себе на первом уроке ниже на 9%, а к концу учебного дня — уже на 26%^[8]. Кумулятивный эффект — это и есть та «усталость», на которую жалуются дети после школы.

Когда смартфон может быть полезным инструментом для обучения

Телефон помогает, если он встроен в задачу учителя, а не лежит «фоном». В эксперименте Казанского федерального университета 8-классники, регулярно работавшие на уроках математики с GeoGebra и Quizlet, написали итоговую контрольную на 4,2 балла против 3,7 в контрольной группе^[6]. Похожий эффект — на уроках химии с QR-заданиями: вовлечённость выросла на 34%^[9].

Но есть условие. Без чёткого сценария учителя (что открыть, на сколько минут, что закрыть) положительный эффект исчезает к третьей неделе и сменяется отвлечением. Смартфон в учёбе работает как скальпель: полезен в руках, которые умеют им пользоваться.

Что показывают исследования о телефоне и оценках

Картина в науке непротиворечивая, если смотреть на детали. Русскоязычный мета-анализ 2024 года обобщил 39 исследований и более 25 000 участников. Вывод: нецелевое использование смартфона тянет успеваемость вниз, а учебное — слегка подтягивает^[10]. Проще говоря, листание ленты на уроке ухудшает оценки, а работа с образовательным приложением помогает.

Международные данные подтверждают тренд. По результатам PISA-2022, в странах, где больше половины школьников отвлекаются на смартфон почти на каждом уроке математики, средний балл ниже на 15–25 пунктов даже после поправки на доход семьи^[11]. Доклад ЮНЕСКО 2023 года: введение запрета телефонов в школах даёт прирост по математике, сопоставимый с дополнительным часом обучения в неделю^[2].

Какие эффекты подтверждаются чаще всего

Из 39 исследований мета-анализа три эффекта повторяются почти везде^[10]:

• снижение устойчивого внимания — подтверждено в 34 работах из 39;
• ухудшение кратковременной памяти — в 28 из 39;
• падение понимания текста при параллельном использовании мессенджеров — в 25 из 39.

Отдельный эффект — через сон. Если ребёнок проводит больше двух часов с экраном перед сном, он теряет в среднем 47 минут ночного отдыха^[4]. Невыспавшийся школьник на следующий день хуже запоминает материал — это бьёт по оценкам даже без телефона на уроке.

Почему результаты исследований не всегда одинаковы

Разные цифры в разных статьях объясняются тремя причинами. Первая — что именно делает ребёнок с телефоном: учится или развлекается. Вторая — возраст: у младших школьников отвлечение сильнее, потому что самоконтроль развит слабее^[10]. Третья — дизайн исследования: эксперименты обычно показывают более выраженный негативный эффект, чем опросы.

Запрет телефона в школе: что говорит закон

С 1 сентября 2024 года тема перестала быть зоной свободного решения школы. Федеральный закон от 19.12.2023 № 618-ФЗ внёс изменения в статью 43 ФЗ «Об образовании в РФ»: использование средств подвижной связи во время учебных занятий запрещено напрямую^[3].

По данным мониторинга Рособрнадзора, к марту 2025 года 94% проверенных школ обновили локальные акты под новый закон^[13]. То есть в большинстве учебных заведений правила уже зафиксированы письменно — их можно запросить у классного руководителя.

Запрещено ли использовать телефон во время урока

Да, прямо запрещено. Формулировка закона: «Обучающимся запрещается использование средств подвижной радиотелефонной связи во время проведения учебных занятий… за исключением случаев возникновения угрозы жизни или здоровью обучающихся, работников организации, иных экстренных случаев»^[3].

Исключений два: реальная угроза безопасности и ситуации, когда телефон нужен для образовательной программы — например, на уроке информатики с мобильным приложением. Право позвонить родителям в экстренной ситуации сохранено: школа обязана обеспечить такую возможность через дежурный телефон или администрацию^[12].

Что устанавливает сама школа

Школа сама определяет, как именно работает запрет. В локальном акте прописывают порядок хранения телефонов (ячейки в классе, шкафчики, личные сумки), правила на переменах и санкции за нарушение — обычно это замечание и уведомление родителей^[12].

Важный момент: директор не вправе изымать телефон как собственность ребёнка. Но школа может обязать сдать его на хранение на время уроков, если это закреплено в правилах внутреннего распорядка, утверждённых с учётом мнения совета родителей и совета обучающихся^[3][12].

Когда телефон в школе оправдан и не мешает учёбе

Полный запрет «везде и всегда» — миф. Закон допускает использование телефона в школе в конкретных случаях, и это нормальная часть учебной жизни. Главное — отделять учебные задачи от развлекательных.

Использование смартфона для учебных целей

Телефон работает на учёбу, когда у него есть конкретная задача и временные рамки. Систематическая работа с Quizlet повышает запоминание английской лексики на 18%^[14]. GeoGebra на смартфоне помогает понять графики функций — прирост 15% к контрольной^[6]. На уроке географии телефон быстро покажет карту региона, на физике — снимет замедленное видео опыта.

Условие одно: задание даёт учитель, время ограничено, посторонние приложения закрыты. Это не «разрешите детям сидеть в смартфоне» — это другой формат работы.

Телефон как средство связи в экстренных случаях

По опросу НИУ ВШЭ, 78% родителей назвали возможность связаться с ребёнком главной причиной, по которой дают ему смартфон в школу^[5]. Закон эту потребность учитывает: при угрозе жизни или здоровью ученик имеет право воспользоваться телефоном без ограничений^[3].

В обычных ситуациях — забрать раньше, изменить маршрут, договориться о встрече — связь идёт через перемену или дежурного администратора. Это нормально работает, если правила школы заранее известны семье.

Как родителям снизить вред телефона для успеваемости

Запреты в школе работают, но этого мало. Если телефон убран на уроках, а дома ребёнок проводит со смартфоном 5–6 часов, успеваемость всё равно проседает. Экранное время больше 4 часов в день снижает среднюю оценку на 0,5–0,8 балла по пятибалльной шкале^[4].

В пилотном проекте Московского центра качества образования семьи, подписавшие с ребёнком «цифровой контракт» с прописанными правилами, за три месяца снизили экранное время с 4,8 до 2,9 часа в день, а средний балл за четверть вырос на 0,3^[15]. Логика проста: договорённости работают лучше скандалов.

Чек-лист для родителей: как снизить вред смартфона без конфликтов

1. Поговорите с ребёнком о правилах школы. Запросите у классного руководителя локальный акт о телефонах — это снимет вопрос «почему именно у нас так».
2. Согласуйте «домашние» зоны без телефона: уроки, ужин, последний час перед сном. Эти три зоны дают самый заметный эффект на сон и концентрацию.
3. Ограничьте развлекательное экранное время двумя часами в день. Учебные приложения считайте отдельно.
4. Договоритесь о месте хранения телефона во время домашних заданий. Лучше — другая комната, не «лицом вниз на столе».
5. Раз в неделю обсуждайте, что получилось, а что нет. Без обвинений, в формате «как улучшим».
6. Покажите ребёнку, как использовать смартфон для учёбы: разборы задач, словари, образовательные приложения. Это меняет отношение к устройству.
7. Следите за признаками проблемного использования: тревога без телефона, ночное «залипание», падение оценок на балл и больше за четверть^[4].

Какие правила работают дома и в школе

Самый сильный эффект даёт согласованность. Когда дома действует «цифровой контракт», а в школе — запрет на уроках, средний балл за четверть растёт примерно на 0,5 балла. Если контракт работает только дома — рост скромнее, около 0,3^[15].

Разрешение пользоваться телефоном на переменах не отменяет положительный эффект запрета на уроках. По данным Рособрнадзора, школы с полным запретом и школы с запретом только на уроках показывают сопоставимый рост результатов ВПР^[13]. То есть «полная блокировка на весь день» необязательна.

Как заметить проблемное использование телефона у ребёнка

По данным Института возрастной физиологии РАО, выше порога проблемного использования набирают 19% российских школьников 5–11 классов^[4]. Чем сильнее зависимость от смартфона, тем ниже средний балл — связь устойчивая.

Признаки, на которые стоит обратить внимание:

• раздражение или тревога, когда телефон недоступен дольше часа;
• экранное время больше 5 часов в день вне учёбы;
• снижение оценок на 1 балл и больше за четверть без видимых причин;
• трудности с засыпанием, жалобы на усталость с утра;
• потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились.

Если узнаёте два-три пункта — это повод не для скандала, а для разговора и, возможно, консультации со школьным психологом. Иногда за залипанием в телефон стоит школьная тревожность, конфликт с учителем или скрытая травля — и устройство просто становится способом «выключиться» из сложной ситуации.

Когда стоит подумать о смене формата обучения

Бывает, что проблема не только в телефоне. Ребёнок постоянно отвлекается, плохо спит, идёт в школу как на каторгу, оценки падают — а ужесточение правил с телефоном ничего не меняет. Это сигнал посмотреть на учебную среду в целом: расписание, нагрузку, отношения в классе.

Для семей, которые много путешествуют, серьёзно занимаются спортом или ищут более спокойный формат, рабочей альтернативой может быть аккредитованная онлайн-школа с государственным аттестатом. Уроки идут на собственной платформе с малыми классами и куратором, а вопрос «что делает телефон на парте» снимается сам собой — рабочее устройство и учебное пространство совпадают. Это не универсальное решение, но для части семей оно убирает половину конфликтов вокруг смартфона.

Частые вопросы

Могут ли в школе забирать у детей телефоны?

Изымать как собственность — нет. Обязать сдать на временное хранение на время урока — да, если это прописано в правилах внутреннего распорядка, утверждённых с участием совета родителей и совета обучающихся^[3][12]. После урока телефон возвращают ученику.

Нужен ли одинаковый подход для начальной, средней и старшей школы?

Нет. Минпросвещения рекомендует: 1–4 классы — полный запрет с хранением в портфеле или шкафчике; 5–9 классы — запрет на уроках, на переменах по решению школы; 10–11 классы — запрет на уроках, свободное использование на переменах^[12]. У младших школьников самоконтроль развит слабее, поэтому отвлечение бьёт сильнее^[10].

Что делать, если учитель сам разрешает пользоваться телефоном на уроке?

По закону это допустимо, если телефон нужен для образовательной программы — например, на уроке информатики, иностранного языка или для работы с QR-заданиями^[3]. Если использование выглядит нецелевым (учитель сам сидит в телефоне, дети тоже), есть смысл обсудить ситуацию с администрацией школы.

Помогает ли запрет смартфонов сразу повысить оценки?

Эффект чаще заметен через 1–2 четверти, а не через неделю. Запрет убирает источник отвлечения, но дальше нужны учебные привычки: режим сна, домашние задания без телефона рядом, поддержка от родителей. Без этого оценки могут остаться прежними.

Можно ли использовать телефон для подготовки к ОГЭ и ЕГЭ?

Да, и это даёт результат, если использование структурированное. Учебные приложения, разборы задач, тренажёры подтягивают результаты контрольных^[6][14]. Главное — отделять подготовку (с таймером, без уведомлений) от развлекательного времени.

Сколько часов в день экрана — это уже много?

По данным российского исследования, граница проходит около 4 часов в день для всего экранного времени, включая телевизор, планшет и компьютер. Дальше начинается заметное снижение оценок и качества сна^[4]. Для развлекательного использования смартфона разумный ориентир — до 2 часов в день для школьника средних классов.

Что делать, если ребёнок прячет телефон и врёт о времени использования?

Это уже не дисциплинарный, а эмоциональный сигнал. Часто за этим стоит зависимое поведение или попытка спрятаться от стресса — школьной тревожности, конфликта с одноклассниками, перегрузки. Стоит обсудить ситуацию со школьным психологом и пересмотреть не только правила по телефону, но и общую нагрузку ребёнка.

Что в итоге

Телефон сам по себе не «портит» учёбу. Портит её бесконтрольное и нецелевое использование — и в школе, и дома. Закон с 2024 года убирает смартфон с уроков, но оставляет место для учебных задач и связи в экстренных ситуациях. Дальше дело за родителями: договорённости, прозрачные правила, внимание к признакам проблемного использования. Это даёт больше, чем любые скандалы и конфискации.

Источники

[1] МГПУ, лаборатория когнитивных исследований. Влияние присутствия смартфона на результаты когнитивных тестов у школьников 7–9 классов. Квази-эксперимент, n = 520, Москва, 2024.

[2] UNESCO / ЮНЕСКО. Глобальный доклад по мониторингу образования «Технологии в образовании», русская версия, 2023.

[3] Федеральный закон от 19.12.2023 № 618-ФЗ «О внесении изменений в ФЗ “Об образовании в РФ”», ст. 43 ч. 4. Вступил в силу 01.09.2024.

[4] Институт возрастной физиологии РАО. Экранное время и учебная успеваемость школьников 5–11 классов. n = 3 200, 2023.

[5] НИУ ВШЭ, Мониторинг экономики образования. Отношение участников образовательного процесса к использованию мобильных телефонов в школе. Волна осень 2023, n ≈ 6 000.

[6] КФУ, кафедра педагогики. Эффективность образовательных мобильных приложений на уроках математики. Эксперимент, n = 280, Казань, 2024.

[7] Обзорная статья на CyberLeninka. Многозадачность и мобильные устройства в образовательном процессе: обзор экспериментальных данных 2019–2023.

[8] Уральский ГПУ. Хронометраж использования смартфона школьниками в течение учебного дня. n = 120, Екатеринбург, 2024.

[9] СПбГУ совместно со школой-партнёром. QR-задания на уроках химии: влияние на вовлечённость и результаты. n = 160, 2023.

[10] Мета-анализ на CyberLeninka. Влияние использования смартфонов на академическую успеваемость. 39 исследований, 2024.

[11] OECD / ОЭСР. PISA 2022 Results, том II, русскоязычное резюме, 2023.

[12] Минпросвещения России. Письмо от 12.02.2024 № 04-ПГ-МП-3092 о порядке использования мобильных телефонов в общеобразовательных организациях.

[13] Рособрнадзор. Результаты мониторинга выполнения ФЗ-618 в школах, март 2025.

[14] НГУ / Новосибирский педагогический университет. Эффект Quizlet на запоминание лексики при изучении английского языка. n = 200, 2024.

[15] Московский центр качества образования (МЦКО). Пилотный проект «Цифровой контракт: семья и экранное время». n = 600 семей, 2024.