Как бороться с невнимательностью ребёнка в школе

А в вашем детстве звучала фраза: «У него в одно ухо влетает, а из другого вылетает»? А о вас говорили: «Такая способная, но такая неусидчивая»? Времена меняются, а ярлыки остаются прежними. Учителя, подобным образом отзываясь о своих воспитанниках, наверное, и не подозревают, что говорят и о своей некомпетентности. Если способная девочка (мальчик) оказались неусидчивыми, может, они просто потеряли внимание, потому что им неинтересно? Кстати, а что собой представляет внимание?

Как устроено внимание

Если говорить простыми словами, внимание – это сосредоточенность сознания и его направленность на объект. Люди, тренирующие внимание с детства, способны улавливать и запоминать мельчайшие детали: эмоции, жесты, образ собеседника, интерьер комнаты, в которой происходит встреча, погоду за окном, причем делают они это быстро и непроизвольно.

Непроизвольное внимание (эмоциональное) – это концентрация сознания на определенном объекте, который вызывает интерес, без усилий человека, направленных на сосредоточение, то есть без подключения воли. Непроизвольное внимание связано с интересом. Если ребенку интересно, он может долго заниматься одним и тем же делом.

Произвольное внимание (волевое) – это осознанная концентрация на чем-либо. Ребенок старается сфокусироваться на том, чем ему необходимо в данный момент заниматься, например, на объяснении учителем новой темы. Что такое внимательность в учебе? Произвольное внимание, которое зависит от воли. Согласитесь, не так-то просто сосредоточиться на том, что требует внимания, но не представляет интереса. Здесь без волевых усилий точно не обойтись, особенно если действие продолжительное по времени. Произвольное внимание помогает достичь цели, требующей сосредоточенности.

Внимание обладает рядом особенностей: объемом, устойчивостью, концентрацией, распределяемостью, колебаниями, переключаемостью. Если учителя жалуются, что ребенок невнимательный в школе, возможно, ему не хватает каких-то параметров памяти.

• Объем – это количество одновременно воспринимаемых объектов. Его можно сравнить с мощным компьютером, который может одновременно выполнять множество операций. Объем зависит не только от тренированности, но и от генетики, опыта, профессиональных навыков.
• Концентрация – это способность сосредоточиться на объекте. Чем меньше объектов или время выполнения задачи, тем выше концентрация.
• Распределяемость – способность одновременно выполнять разные действия, анализировать несколько объектов, управлять разными процессами. Эту способность внимания частенько демонстрируют ученики, слушая объяснения учителя, делая заметки и запоминая информацию. Такая многозадачность приветствуется во взрослой жизни наравне со стрессоустойчивостью.
• Устойчивость – это способность долгое время заниматься определенным делом, не обращая внимания на отвлекающие факторы. Она напрямую связана с типом нервной системы и темпераментом. Некоторые дети могут часами собирать паззлы и конструкторы, для других же этого занятия хватает от силы на полчаса.
• Колебания – вполне закономерное явление, вызванное сменой состояний торможения и возбуждения.
• Переключаемость – это способность переключать внимание с одного объекта или процесса на другой. Непроизвольная переключаемость происходит под влиянием внешних факторов, например, когда ученик заинтересовался друзьями, проходящими за окном, а произвольная сопровождается волевыми усилиями, например, когда перед ребенком учитель ставить новую задачу.

Внимание напрямую связано с успеваемостью ребенка. Если дети отвлекаются на уроках, с трудом усваивают информацию, не могут сосредоточиться на выполнении задания, безусловно, все это отражается на их оценках. Рассеянный ребенок в школе – проблема для учителей. Но в чем же заключаются причины невнимательности?

Причины невнимательности школьников

Существует ряд причин, способствующих утрате внимания, проблемы с вниманием у детей делятся на внешние и внутренние. Как правило, внутренние причины объясняются психологическим или эмоциональным напряжением ребенка. Внешние факторы – это уровень сложности задания, его объем, наличие перегруженности и сопряженной с ней усталости.

1. Перегруженность

Не секрет, что школьная программа постоянно усложняется, а большинство родителей стараются вырастить из ребенка всесторонне развитую личность и добавляют еще парочку кружков и спортивную секцию. Постоянный режим активирования и недостаток сна влияют на снижение внимательности и успеваемости. Родители задаются вопросом: как бороться с невнимательностью ребенка в школе? А причина невнимательности кроется не в школе.

Что делать? Не забывать об отдыхе и развлечениях. Исключить неприоритетную нагрузку. Делать паузы во время выполнения домашних заданий, которые помогут переключить внимание и расслабиться, например, грамотно организовать соотношение времени отдыха и занятий позволяет техника Pomodoro. (Отправить на статью Почему ребенок долго сидит над уроками)

2. Потеря интереса

Монотонный голос учителя, неинтересный, «невкусно» изложенный материал способны усыпить даже взрослого, что уж говорить о ребенке. Неудивительно, что дети пытаются переписываться во время уроков или созерцать пейзаж за окном.

Что делать? Разнообразить подачу материала. Как бороться с невнимательностью ребенка в школе и чем привлечь его внимание? Карточки, таблицы, диаграммы, интерактивная доска – все средства хороши. Например, в ОНЛАЙН ГИМНАЗИИ № 1 учителя следят за интересом и вовлеченностью детей, используют современные технологии в процессе занятий: «умную» ручку, анимированные ролики, слайды. В среднем звене на уроках применяется геймификация, в процессе игры дети лучше усваивают материал, а командная работа способствует еще и социализации. В старших классах, благодаря профориентации, подростки видят траекторию своего дальнейшего развития и перспективы обучения, поэтому максимально вовлечены в процесс обучения.

3. Проблемы со здоровьем

Проблемы с вниманием у детей могут быть связаны с проблемами со здоровьем, вызванными недостаточной физической нагрузкой, неправильным питанием и недостаточным временем отдыха.

Что делать? Если хотите избежать проблем со здоровьем и повысить устойчивость и концентрацию внимания ребенка, понаблюдайте, насколько сбалансировано его питание, хватает ли ему физической нагрузки, успевает ли он просто погулять и грамотно ли выстроен его режим дня. (отправить на статью Как не перегореть на учебе)

4. Неблагоприятная психологическая атмосфера дома

Проблемы с вниманием у детей нередко появляются на фоне домашних проблем. К сожалению, не у всех детей дома созданы комфортные условия для выполнения заданий. У одних маленькие квартиры, и рабочее место школьника находится в двух шагах от телевизора, у других напряженные отношения внутри семьи, у третьих новорожденные братья или сестры, которые активничают в любое время суток. Нельзя требовать от детей хорошей успеваемости и концентрации внимания, если вокруг столько раздражающих факторов.

Что делать? Постарайтесь создать детям оптимальные условия хотя бы для выполнения домашних заданий, исключив на это время раздражающие факторы. Возрастные кризисы, утраты в семье, психологические проблемы могут потребовать консультации специалистов.

5. СДВГ

В последнее время эта аббревиатура у многих на слуху. Расшифровывается она как синдром дефицита внимания и гиперактивности. Он тоже влияет на внимательность ребенка. Рассеянный ребенок в школе может быть вследствие этого синдрома. Однако диагноз может поставить врач только после длительного наблюдения, когда гиперактивный ребенок уже перешагнет 12-летний рубеж. До этого возраста многие дети отличаются излишней активностью и неспособностью долго на чем-то концентрироваться.

Как победить невнимательность

Поколение Z испытывает огромные проблемы с концентрацией внимания, они получают колоссальные объемы информации, причем в клиповом формате: соцсети пропагандируют короткие яркие образы, и детям сложно усваивать большие объемы информации понятийной, особенно если она не сопровождается картинками.

Как бороться с невнимательностью ребенка в школе? Внимание ребенка и умение концентрироваться необходимо развивать с раннего возраста, но и старые добрые приемы тоже никто не отменял: физиология осталась прежней и от здоровья организма тоже зависит многое.

1. Откорректируйте режим дня

Сон должен быть не менее 8 часов в сутки, выделите время для отдыха и прогулок. Правильно распределите учебную нагрузку. Отследите биортимы вашего ребенка, отметьте, в какое время он бодр и полон сил и быстрее делает уроки, а когда ребенок невнимательный в школе. Исходя из биоритмов, составьте его расписание. Особенно это легко сделать, если ребенок учится в ОНЛАЙН ГИМНАЗИИ № 1, где гибкий график обучения позволяет сочетать присутствие на «живых» уроках с просмотром уроков своего класса в записи, ребенок учится в удобном для себя ритме, грамотно распределяя учебную нагрузку и дополнительные занятия или хобби.

2. Сбалансируйте питание

Замечали, что как только вы захотели есть, мысли начинают витать вокруг любимых блюд, и производительность падает? У детей все точно так же, они моментально теряют концентрацию внимания, если чувствуют голод. Рассеянный ребенок в школе может быть по причине голода. Причем пища должна давать не только чувство сытости, но прилив бодрости и сил. Исключите быстрые углеводы из рациона ребенка и замените их фруктами и овощами.

3. Смените тактику

Возможно, ребенок невнимательный в школе, и вы ругали его за невнимательность. Не делайте этого! Критика, а уж тем более крики не работают. Акцентируйте внимание ребенка на его достижениях, хвалите за них и помогайте правильно выстраивать цели и справляться с задачами.

4. Гуляйте и играйте на свежем воздухе

Мозгу требуется кислород, поэтому прогулки на свежем воздухе приветствуются. Кроме того, прогулка может стать еще и тренировкой внимания. Спросите ребенка, сколько этажей у дома, мимо которого вы прошли, какого цвета была скамейка, сколько уток плавало в пруду. Дети обожают эту игру, даже не подозревая, что это тоже своего рода обучение.

Развивают внимание старые добрые игры: «Морской бой», «Съедобное/несъедобное», «Снежный ком», а также настольные игры «Медвед», «Поймай монстрика» и UNO, которые очень удобно брать с собой в поездки.

В современном мире умение сосредоточенно работать, концентрировать свое внимание на анализе и решении проблемы, не отвлекаясь на раздражители и не допуская ошибок, очень ценится.

Внимательность не только поможет ребенку повысить успеваемость, но и существенно повлияет на его успехи в будущем.

Хотя развитие внимания требует систематического подхода, но этот процесс необременительный, проведенный в игровой форме, он поможет не только развивать память и внимательность вашего ребенка, но и весело и с пользой проводить с ним время.