Как развить эмпатию у ребёнка

Обычно родители свои усилия и внимание направляют на развитие у детей интеллекта. По мнению многих, эмоциональные способности уже заложены в ребенке с рождения, и он сам разберется, как управлять своими чувствами. Однако без помощи родителей дети не смогут понять свои и чужие эмоции. Согласно исследованиям, ее отсутствие станет барьером к достижению целей. Чем раньше ее начать развивать, тем проще будет ему выстраивать отношения.

Что значит развивать эмпатию

Для обозначения умения человека понимать других людей американским психологом Э. Титченером был введен термин «эмпатия». Он рассматривал данный навык как умение сознательного проецирования на себя чувств других. Эмпатия заложена природой, ярким примером служит связь матери с детьми, ведь они остро реагируют на смену настроения друг друга. Без верного подхода ребенок не сможет ее использовать в будущем.

Эмпатичные люди реагируют на настоящие события и сопереживают участникам действий, которые произошли давно, а также являются художественным вымыслом. Зарождение этого навыка связано с эволюцией, поэтому при ряде психических отклонений она утрачивается.

Психологи выделяют 3 вида эмпатии:

1. Когнитивная. Человек осмысливает чувства других через анализ их поступков. При этом он проводит параллели с собственным жизненным опытом. Распознавание происходит через жесты, мимику, интонацию голоса. Такая форма эмпатии помогает строить отношения за счет понимания личности собеседника
2. Эмоциональная. Такие люди имеют другое строение нервной системы, поэтому способны пропускать все ощущения собеседника через себя, ощущая их так же остро. Для них характерны частые стрессы, эмоциональная нестабильность. От любой плохой новости эмоциональные эмпаты могут получить нервный срыв или на длительное время потерять покой.
3. Предикативная. Под таким типом понимают способность предвидеть поведение собеседника. При этом эмпат понимает мотивы поведения других, поэтому старается найти к нему тактичный и психологически комфортный для него подход.

Могут быть развиты несколько видов эмпатии, но иногда отмечается полное ее отсутствие. Иначе тяжело выстраивать здоровые отношения.

С какого возраста начинать развивать эмпатию

Основы эмпатии рекомендуют закладывать с раннего возраста, ведь родители уже тогда могут увидеть, насколько ребенок склонен к сопереживанию. Когда дети играют, то часто случаются какие-либо травмы или другие неприятные ситуации. Одни в этом случае начинаю сочувствовать и жалеть пострадавшего, а другие остаются равнодушными.

В 3-4 года ребенок уже должен правильно проявлять сопереживание. Если к 5 годам он остается равнодушным к проблемам других, то родителям необходимо задуматься и принять меры. Именно дошкольный возраст считается важным периодом.

При этом нужно учитывать, что проявление способности зависит от ряда факторов:

• дети больше сопереживают знакомым, а не чужим людям;
• если ребенок в конкретный момент грустит и злится, то он вряд ли будет сочувствовать другим;
• при негативном отношении родителей к проявлению эмоций дети также стараются их избегать.

Хороший уровень эмпатии у ребенка отмечают, если он корректно реагирует на переживания других, не эгоистичен (способен идти на компромисс), сопереживает персонажам сказок.

Способы развития эмпатии

Для правильного формирования эмоциональных способностей психологи советуют родителям учить детей следующим действиям:

1. Заботиться о малышах. Когда в семье появляется второй ребенок, то старшему нужно ненавязчиво поручать простое ухаживание за младшим. Лучшим способом распознавать желания малыша по крику или плачу. При этом не оставляйте его один на один с таким вопросом, обязательно оказывайте помощь, чтобы данное поручение не стало ему непосильной ношей.
2. Обращать внимание на чувства других людей. Если вы видите, что на игровой площадке кому-то из детей плохо, то предложите пожалеть его. Потом обсудите произошедшее с уклоном на эмоции. Когда ребенку нужно извиниться перед другим человеком, то попросите его описать, что испытывает обиженный. Для развития эмпатии можно использовать и обычные игрушки. Расскажите, что у куклы случилась беда, обсудите персонажа.
3. Заботиться о животных и растениях. Необязательно иметь домашних питомцев или комнатные цветы. Достаточно пройтись по городу и посмотреть вокруг, чтобы обсудить с ребенком чувства живых существ. Если у сына или дочери есть питомец, то ежедневная забота о нем прекрасно развивает эмпатию. Наглядным примером станет разведение растений – когда их не поливают, то они увядают. Перенесите ситуацию на близких малышу людей – отсутствие доброты к ним с его стороны отражается на их лице грустью или обидой.
4. Чаще проводить время со сверстниками и друзьями. Социальные связи важны в любом возрасте. Постоянное общение с другими детьми заставляет его вникать в их проблемы, учит сопереживать и оказывать помощь. Для развития можно предложить игры – с помощью мимики и жестов показать загаданные фразы, распознать по картинке, отображающей эмоцию, какой герой сказки ее испытывает, повторить выражение лица.

Также родители сами должны быть примером. Если они будут скрывать свои чувства и плохое настроение, то ребенок будет поступать идентично. Не бойтесь открыто ему рассказать о причинах негативных или положительных эмоций.

Необходимо сопереживать ребенку, даже если проблемы кажутся незначительными. Это не означает, что мама с папой должны решить возникший вопрос, но для развития эмпатии необходимо проявить сочувствие.

Психологи утверждают, что родители никогда не должны говорить детям, что они должны испытывать. Это блокирует их реальное настроение, не позволяет открыться. Никогда не подшучивайте над настроением сына или дочери, поскольку можно перечеркнуть прямую дорогу к сближению.

В состоянии грусти или обиды дети чаще доверяются взрослым, чтобы ощутить их защиту, поддержку и ласку. При этом старайтесь поговорить об ощущениях. Малыши самостоятельно еще не в силах их распознать, а такие разговоры научат правильным понятиям. Можно проговаривать фразы по типу «Ты злишься…» или «Ты расстроился…», делая ее окончание на поиске причины. Таким образом можно найти причину проблемы.

Рассказывая о своих чувствах, всегда начинайте предложение со слова «Я». Так детям легче научиться чувствовать эмоции других, видеть, как они проявляются.

Эмпатия считается важным навыком, но ее развитие требует, чтобы человек научился управлять собой. Если он не в состоянии справиться с постоянным негативом, то проявлять сострадание ему будет трудно.